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六秒眼部運動,改善視力小撇步
視力是現代人最常關心的健康問題之一,特別是在長時間使用3C產品後,眼睛容易感到疲勞。為了改善這種情況,不少專家建議透過簡單的日常習慣來保護視力。日本視力專家提出每天可以做的簡單眼部保健方法。 《早安健康》一篇報導說,血液是全身各器官獲取養分、維持正常運作的關鍵,而眼睛則是對血液需求極高的部位之一。山口康三醫師指出,眼部微血管相當密集,單位面積的血流量甚至是大腦的23倍,因此一旦眼部血液循環不佳,養分和氧氣就難以有效輸送到眼睛細胞,可能導致視力下降,甚至引發青光眼、白內障等問題。 如果你對這方面的知識有興趣,可以參考《眼科學精要》 (Essentials of Ophthalmology) ,這本書不只涵蓋眼睛的結構和功能,還深入介紹各類眼部疾病的成因和治療方法。這本書在Amazon.com上有售,適合專業人士及一般讀者閱讀。 Youtube影片
8W(號稱流明達810 lm,相當於白熾燈泡60W)的LED燈泡,本來就無法取代客廳中20到23W的省電燈泡(約1000到1150流明), 您至少應買 約1150流明的14W的LED燈泡吧.
回覆刪除謝謝您提供的資訊。您說得很對。但14W的價格更是貴得買不下手。只好等技術進步和產量增加後,價格下降,再慢慢汰換。
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